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男人患有少精,平时吃什么好

来源:泸州佳泰男科医院 时间:2018-11-12

  如今的生活中,男性朋友们对健康已经越来越重视了,甚至有的人已经开始了养生保健工作,男性少精症疾病对男性患者有着一定的伤害,这些可能是男性不规律的生活、不良的饮食和其他原因导致的,那么男性少精应该怎么做呢?

  男人少精吃什么好?

  一、补充各种维生素

  维生素可以为精子提供原料,促进精子发生,使性器官免于受损。维生素E与生殖系统最密切相关。它能防止性器官老化,再生输精管,增强精子活力。许多含有维生素E的食物在加工过程中会遭到破坏,因此它们可以与它们的制剂一起食用,如维生素E胶囊等。其他蔬菜中含有丰富的维生素。

  二、适当增加一些富含性激素的食物

  例如,绵羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭和鸡肝的摄取可促进精原细胞的分裂和成熟,有利于精子发生。

  三、增加各种矿物质

  人睾丸、前列腺和精液中均含有高浓度的锌。长期摄入不足的锌会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品主要是贝类,如牡蛎,含有最多的锌,可以吃更多。

  平时生活中也可吃人参。人参是补品的良药,具有增加精子产生量和活性频率的作用。

  【健康小贴士】男性少精症在临床中比不少见,男性朋友们应该积极的对抗疾病,日常生活中注意饮食的健康,养成良好的生活习惯,注意作息规律,以此来保护自己的健康,避免少精症的发生。

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